そんなつもりもないのに
自分から聞いておいてガッカリする
自分の中でのあるあるパターンです
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ここ連日
ヘトヘトで早起きできない私を見かねて
子どもたちの分と私の分
夫がお弁当を入れてくれています
とってもありがたくて
本当に嬉しいのですが
お弁当を入れ終わった夫が
大あくびをしたので
「結構大変？」と聞くと
「ん？おぉ」とだけ言いました
なんだか悲しくなり
（じゃあ、明日からはもういいよ）
と出そうになりましたが
出しませんでした
（だって本当にやめてしまいそうだから）
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私はどうして欲しかったのだろう
「結構大変？」に対して
「いいや、ちっとも！むしろ楽しいよ」とでも
言って欲しかったのでしょうか
（そんなことありえないのに）
返答にまで過剰な期待をして
そうではなかったからといって逆ギレする
（実際はそこまでいってはいないけれど）
まさに！まさに！
自分の思い込みの渦に巻き込まれようとしているパターンです
夫は大変だけど
イヤだといっている訳ではないし
何よりこうしてせっせと作ってくれているのだから
そこに精一杯の感謝を伝えればいいのではないか
ホカホカのお弁当をいただきながら
そんな思いを嚙み締めたのでした
（保温機能付きのお弁当箱、オススメです）
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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