数値化する

自分の中にあるものを数値化する 難しいけれどやる価値はあるなと思います 日々記録をしている アンガーログハッピーログ 怒りを感じた出来事幸せを感じた出来事 それぞれ点数をつけてみる 日によってはふらつきながらもコツコツ記 […]