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イライラママからゴキゲンママへ!アンガーマネジメントでhappy子育て・自分育て

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日別アーカイブ : 2020年4月2日

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イライラが溜まる場所

これはどれくらいの大きさでどれくらいの重さや質感で身体のどこにありそうかなぁ イメージをすることでより扱いやすくなる気がします 3月が終わりようやく学校へ行ける!と張り切っていた子どもたち ここ数日のニュースなどからそれ […]

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怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングである

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