そもそも知られてない

- Category - 引っ越し



毎度おなじみのコレはクセだなぁ


新しい土地に移り住むと
必ずと言っていいほど訪れる
「自己嫌悪タイム」です



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こちらへ引っ越してきてから
早いもので3か月ちょっと経ちました


とはいえ
長い長い自粛期間のおかげで
あまり外に出なくて良いこともあり
(人見知りクィーンにはもってこい)
それなりにおとなしく暮らすことができていたのですが


ここ最近は
多少の制限はあるものの
いよいよ
これまでの生活に近いものになってきました


すると
あらかじめできているコミュニティーや
何となく勝手がわからない集団に
「初めまして」
という機会がついにやってきました



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引きつり笑顔で
何とかその場はしのぎつつも

(この作り笑い、絶対バレてる)
(さっそく嫌われたかも)
(こんなマイナス思考まっしぐらな自分がイヤ)


自己嫌悪とはこのことだなぁというくらい
毎回おきまりのパターンです



こんな私でも
やはり嫌われるよりは好かれたいので

その場の空気を自分なりに読みまくって
何とかしのげるように頑張るのですが

それが相手にお見通しだろうな、とか
そもそもそういう所がみっともないんだよ、とか

考え始めると
自分へのダメ出しが止まらなくなります


そうすると
どんどんイライラしていって

そのイライラが自分の中だけでは収まらなくなってしまって
家族が被害を受けることになってしまうのです
(つまるところ「八つ当たり」)



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ただ今回は

「初めまして」
という機会が

今までにないタイミングで
思いがけず一気にやってきたので
いちいち凹んでいるヒマがありませんでした




(そもそも、嫌われるほど知られてないでしょ)

(それもそうだね)





自問自答しながら
何とかやり過ごせています


沢山の思い込みと事実を
一個ずつ紐解いていくのはエネルギーがいりますが
(そして全て紐解けるとは限らないけれど)

開き直りも
ときには自分を助けてくれると感じています






怒りの感情と上手に付き合うアンガーマネジメントコンサルタント
山本ちかこ


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