そんな感じなのかぁ
「夫とイライラ」との距離感を垣間見て
そんなことを感じました
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「あら？顔色良くないね」
夕飯時
夫の顔色が良くなかったので尋ねると
「ん？…そういえばちょっとイライラして
今日は仕事に集中できかんかったなぁ」
夫はそう言いました
（はいっ？そんな感じなの？！）
私にとってはちょっとした衝撃でした
正確には
そんな感じにしておけるの？
仕事に集中できないくらいのイライラなのに？
という衝撃でした
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自分に置き換えたとき
私だったらきっと
全神経を使って
そのイライラを
全力でもぎ取りに行っているだろうなぁ
そんな風に感じたのでした
具体的に何に対してのイライラなのかは
聞いていないのでわかりませんが
少なくとも夫は
それを傍らに置いて
「そう言えば」という距離感で
眺められているのだと思います
私がイライラを感じるときというのは
自分の中のモヤモヤが膨れ上がって
身体の一部と一体化しているくらいのところに
置いているような気がします
今度イライラを感じたときは
それを自分からは少し離したところで
イメージしてみよう
そうすると怒りをより客観視しやすくなるかもしれないなぁ
今はそんな風に思っています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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