令和2年2月22日
日本アンガーマネジメント協会北関東支部イベント
【令和の時代を自分らしく生きるアンガーマネジメント】
昨日開催いたしました
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第一部は
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
戸田久実理事の講演
「自分らしく生きるためのアンガーマネジメント」
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第二部は
アンガーマネジメント手帳~活用編~
アンガーマネジメントミニ講座
アンガーマネジメントゲームの紹介
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「自分らしく生きる」ってどういうことだろう
そう考えてみたとき
自分を大切にすること
自分の周りの人たちを大切にすること
ということが頭に浮かんできました
じゃあ
それって具体的にどういうことだろう
そう考えてみると
自分の行動を自分で決めていくこと
自分の感情にフタをしたりウソをつかないこと
だと感じました
人生は選択の連続であって
自分の答えは
自分にしか出せない
どういう感じ方を自分で選び
どういう行動をしていくかは
自分次第
その積み重ねが
「自分らしく生きていく」
ということなのだと
私の中でひとつ答えの出た瞬間でした
多くの方に足を運んでいただき
スタッフ一同感謝しております
本当にありがとうございました
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子(やまもとちかこ)
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