自分らしく生きるために

- Category - 活動報告



令和2年2月22日
日本アンガーマネジメント協会北関東支部イベント


【令和の時代を自分らしく生きるアンガーマネジメント】


昨日開催いたしました



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第一部は

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
戸田久実理事の講演

「自分らしく生きるためのアンガーマネジメント」


戸田久実理事



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参加率93.4%!満席でした

 



第二部は

アンガーマネジメント手帳~活用編~
アンガーマネジメントミニ講座
アンガーマネジメントゲームの紹介


書籍紹介コーナー

 

コロナウイルス対策として
スタッフは全員マスクで対応させて頂きました

 

アンガーマネジメント手帳の活用事例を
少し発表させて頂きました(↑これは私)



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「自分らしく生きる」ってどういうことだろう

そう考えてみたとき


自分を大切にすること
自分の周りの人たちを大切にすること


ということが頭に浮かんできました


じゃあ
それって具体的にどういうことだろう

そう考えてみると


自分の行動を自分で決めていくこと
自分の感情にフタをしたりウソをつかないこと


だと感じました



人生は選択の連続であって

自分の答えは
自分にしか出せない

どういう感じ方を自分で選び
どういう行動をしていくかは
自分次第



その積み重ねが
「自分らしく生きていく」
ということなのだと
私の中でひとつ答えの出た瞬間でした






多くの方に足を運んでいただき
スタッフ一同感謝しております

本当にありがとうございました






怒りの感情と上手に付き合うアンガーマネジメントコンサルタント
山本ちかこ


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