陰があるから陽がわかる
陽があるから陰がわかる
どちらも必要で
どちらもある世界です
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右に振れたら
同じくらい左にも振れる
後ろに振りかぶった分
前に振り進む
といった感じで
見えたり感じたりしたことがありました
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右が良くて左が悪い
左が良くて右が良い
良し悪しではなくて
どちらも不可欠で
それによって全体が成り立っている
そんな感覚でした
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シーソーのように
上昇したり下降したり
気分の浮き沈みによって
物事の見え方はガラッと変わるけれど
それをそれとして
受け入れるしなやかさと
普段から
なるべくフラットでいられるような
状態をいかにして作るか
やっと
静かに考えられるようになってきた気がします
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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