自分のお気に入りポイントを知っておくと
ゴキゲン街道を歩きやすくなります
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
好きな音楽
好きな匂い
好きな手触り
たまたま近くにそれらがあって
思いがけず助けられたことがありました
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
目の前の
ちょっと面倒くさいことから
目を背ける
というわけではなくて
少し肩の力を抜いたり
深呼吸するのを助けてくれる
そういうアイテムのひとつだなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
人気ブログランキング