私は寝るのが大好きだった
あらためて思い出しました
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元来
ショートスリーパーではありませんが
短時間の睡眠が何年も続いています
いっぱい寝た方が
しっかり充電できる
（スマホかい）
分かってはいても
気になることがあると
それを片づけてからの方が
自分の心の健康には
繋がっている気がしていました
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そんな日々の中で
思いがけず「それが」できず
夕飯後少し横になってから
気付いたら朝になっていました
（おぉ、スッキリした！）
寝すぎたせいもあり
腰が痛くなってはいましたが
この頭がすっきりした感じは
かなり昔に味わったことのある
爽快感に溢れていました
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自分にとって大事なこと
自分の中で大切にしておいた方がよさそうなこと
それも
見えるところに置いておきたいなと思いました
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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