突発力も持久力もないのに
ダッシュし続けては
ゼーハーしてしまいます
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長距離走
短距離走
どちらかというと
こちらが得意
みたいなのが
それぞれあったとして
それに合わせた
ペース配分や距離
おおよその計画性をもって
取り組むことが大切です
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距離もスピード感も
よくわからないけれど
とりあえず
息が切れるまで走ってみる
私が毎回失敗して
後悔するパターンです
これまでの繰り返しで
とうにわかってはいるのに
回ってくる長縄の順番の列から出られずに
えぇぃ！と飛び込んでしまう感覚です
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自分にとって
心地よいペース
ゴールが見えて
走り切れる距離
わかっているようで
実はあまりわかっていなくて
それをわかっておくと
自分自身の心地よさにつながりそうだなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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