そう思う瞬間もあるし
それに気づかされる瞬間もあります
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どういうときにそれを感じるかというと
これはやめて！と声高に言っている本人が
率先してそれをやってしまっている
とか
言われてイヤだとわかっていることを
ついつい口にしてしまった自分に対して
とか
（どの口が言ってる！）
とツッコミたくなってしまいます
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それは
怒る必要があるとかないとか
そういうところには至らないのですが
自分の中に違和感とか
「一致しない何か」みたいな感覚です
自分にも心当たりがあるから
言い訳したくなる部分を
見てみぬふりしている
そんな感じです
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「なんかよくわからんけど」
だったものを
ちょっとずつ
キーワードにして
眺めてみて
ふむふむという感じですが
前よりは
少しわかっていたかなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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