同じ場所から眺めていたはずなのに
気付くと違うものが見えていたりする
難しなぁと思います
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（あのとき、あの出来事があって）
それが原因だとわかって
そこまで一緒に引き返していたつもりだったけれど
違う出来事として認識されていたり
解釈が違っていたりして
（えぇーっ！）
結構驚いてしまうことがあります
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一番良いのは
「これは〇〇ってことだよね」
お互いに確認しながら歩みを進めることだけれど
タイミング的に意外にそれができないことも多くて
であれば
それに気づいた段階で
一旦同じ認識だったところまで引き返してみて
（これが結構面倒くさくはあるのだけど）
そうすると
お互いの何かを責めたり
自分の解釈のズレに
ガッカリしすぎることはなく
それをそれとして
そこから進められるような気がします
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怒りの感情と上手に付き合うためには
怒ったときに対処できる方法
（イラッとしたときにその場でできること）
怒る前に普段からできること
（ムダにイライラしにくいようにしていく）
その両方を知り取り組むことで
自分自身が断然楽になっていきます
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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