そのときはよくわからないけれど
時間がたったときに
じわじわとわかってくるような気がすることがあります
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中学時代
理科の教材に「探求のスキル」というのがありました
当時は
（へ？なにそれ？）と思いましたが
今思い出すと
（へぇ、副教材に相応しいネーミングやなぁ）
そんな風に感じたりします
（良さがジワジワやってくる）
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先日
今まで行ったことのなかった場所へのお誘いがあり
どんなものかなと思いながら
特に深く考えず訪れてみたのですが
これが思った以上に快適で
その良さにすっかりハマってしまいました
（身体を温められる場所です）
そうなってみて初めて
私の場合は
冷えから体調を崩すパターンが
多いことにようやく気付きました
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感情に限らず体調面での
不快や不調への対策も必要だけど
快適なパターン
心や身体が喜ぶ場所や物も
思った以上に効果があるなと
感じました
自己探求のスキルアップを
目指したいなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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