そのときはよくわからないけれど
時間がたったときに
じわじわとわかってくるような気がすることがあります
中学時代
理科の教材に「探求のスキル」というのがありました
当時は
（へ？なにそれ？）と思いましたが
今思い出すと
（へぇ、副教材に相応しいネーミングやなぁ）
そんな風に感じたりします
（良さがジワジワやってくる）
先日
今まで行ったことのなかった場所へのお誘いがあり
どんなものかなと思いながら
特に深く考えず訪れてみたのですが
これが思った以上に快適で
その良さにすっかりハマってしまいました
（身体を温められる場所です）
そうなってみて初めて
私の場合は
冷えから体調を崩すパターンが
多いことにようやく気付きました
感情に限らず体調面での
不快や不調への対策も必要だけど
快適なパターン
心や身体が喜ぶ場所や物も
思った以上に効果があるなと
感じました
自己探求のスキルアップを
目指したいなと思います
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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