放す

- Category - 怒りん坊日記



「ちょっとお茶しよう」が

4時間近く経っていました
(嗚呼、美味しくて楽しい)

 
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LINEでちょこちょこやり取りしているお友だちが誘ってくれて
「ちょっとお茶しよう」ということになりました

(これを話さなきゃ!)ということがあるわけではなく
近況報告だったり子育ての話だったり他愛のない内容ですが

あっという間に何時間も経っていました


注文したケーキもコーヒーも
とっくにお腹の中におさまり

温かいお茶も何杯目か
(くつろぎの空間をありがとうございます)


ただただ相手の話を聞く
ただただ自分の話をする

その行ったり来たりの時間が
とんでもなく心地よくて


彼女とのやり取りは
時間を忘れてしまいます

 
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帰り際に
「元気で良かった」と言われて

前回に会ったときに私がちょっと凹んでいたのを
大丈夫かなと気にしてくれていたらしく

それもあって今回誘ってくれたことが分かって
とても暖かく嬉しい気持ちを持ち帰りました


そのことを聞き出されたわけでもなく
何となく話の流れで当時のことを口にしたのですが

そこで「話せた」ことで
心の奥底にあったわだかまりのようなものを「放せた」気がしました


アドバイスすることもなく
同感したりすることもなく

「そうだったんだね」

ただそう居てくれることが
こんなにもありがたいものなのかと
あらためて実感できた瞬間でした

 
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手放せなかったものを手放せたことで
とても心が軽くなったような気がします


その方法は人によって
色々あるかもしれないけれど

私の場合は

「言葉にして話してみる」
「誰かに聞いてもらう」

ということもその中のひとつでありそうです




怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント

山本周子(やまもとちかこ)

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