整える

体調を整えるといったとき 私の場合は睡眠に寄るところが大きいです（栄養は足りている←なんなら過多） 寝不足のまま1日を迎えると 目の奥がジンジンしてきて酷いときには頭痛や肩こり 痛みをかばって不自然な姿勢になったりして終 […]