急降下

積み上げるのはひと苦労なのに　崩れ落ちるのはあっという間 何だかそんな気がしています ストレッチしたり普段から気をつけていたのに 油断してちょっと無理な姿勢をしたらたちまち腰痛がぶり返してしまいました それはまるで さっ […]