あー！残念！
少し前にあったことで
今振り返ってもそう感じますが
今振り返ってみても
それを受け入れるしかなかったなぁと
思います
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とてもとてもありがたいお話だったのですが
どうしても折り合いがつかず
お断りせざるを得ませんでした
いつかこういうお話があったら
もしこういうお話を頂いたとしたら
そんな心積もりで準備していただけに
本当に残念でしたが
仕方のないことでした
こういうときに
イライラが顔を出しそうになります
それ自体は私にとって重要だけど
コントロール不可能なことです
変えられないこと自体にしがみついて
いつまでもイライラし続けるのではなくて
まずは状況を受け入れて
今できることを探す
それだけです
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今年度は
自分では変えられない状況
が沢山ありました
その中には
自分にとって重要なものもあれば
重要ではないものもありました
重要なものであれば
今何ができるのか
重要ではないものであれば
どのようにして手放せるか
毎回じっくりと考えたり
自分自身とも向き合う時間を
過ごせたように思います
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今は主に
新年度の準備をしていますが
日程をはじめ
色々なことが
目処を立てられない状態だそうです
先の見通しが立たない
予定がわからない
というのは
私にとって苦手な状態ではありますが
この期間での状況こそ
アンガーマネジメントの活かしどころだと感じています
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子（やまもとちかこ）
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