自分がキライこんな自分はキライだな そう感じたときは どう行動するか考えるチャンスです(と、思いました) アンガーマネジメントは 怒りで後悔しないことです たとえば 「あんな風に怒らなければよかった」と 強く怒りすぎてしまったと […]