グループセッションを受講すると

・怒りについての理解を深め、アンガーマネジメントが実践できるようになります

・グループでのシェアを通して多くの気づきを得ることができます

・ゴール設定と毎回の振り返りにより具体的なトレーニングを積み重ねることができます

・自分の怒りの傾向を知り、より穏やかに未来に目を向けていくことができます

講座の内容

・アンガーマネジメントとは

・セッションのゴールを決めよう

・アンガーマネジメントに必要な３つのコントロール

・ログをつけてみよう　etc.

（アンガーマネジメント診断も含まれます）

こんな方にオススメです

感情的にならずに怒れるようになりたい

具体的な悩みを何とかしたい

アンガーマネジメントを継続して実践したい

自分の気持ちを整理して思考をスッキリさせたい

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